Đỗ Kim Phúc | Biểu Diễn Tâng Bóng Nghệ Thuật: Hướng Dẫn Tâng Bóng | Tâng Mu Hai Chân.
* Khởi động thật trước khi tập.
* Mu chân nằm ở đâu ?
* Vẩy chân cho dẻo.
Bước 1: Thả bóng xuống nền , cho bóng nảy 1 nhịp rồi đỡ bằng mu chân trái, sau đó thực hiện lại động tác như trên rồi đỡ bằng mu chân phải.
Bước 2: Thả bóng xuống nền , cho bóng nảy 1 nhịp rồi đỡ bằng mu chân trái ( đỡ bóng 2, 3 lần ) , sau đó thực hiện lại động tác như trên rồi đỡ bằng mu chân phải ( đỡ bóng 2, 3 lần ).
Bước 3: Thả bóng từ trên xuống, đỡ bằng chân trái rồi đỡ bằng chân phải, cứ thế đảo ngược lại với nhau.
*** Tự đặt mục tiêu cho mình, tâng 10,100... mỗi lần.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tổng Hợp Dạy Bóng Đá Nghệ Thuật - Đỗ Kim Phúc: https://goo.gl/XeoUoS
Tổng Hợp Biểu Diễn Tâng Bóng Nghệ Thuật - Đỗ Kim Phúc:
https://goo.gl/lkw1kT.
